Aquela sensação no peito… dificuldade de respirar… pensamentos acelerados…
Você já sentiu isso?
A ansiedade é uma emoção natural, que nos ajuda a nos preparar para situações de alerta. Mas quando ela se torna constante, intensa e incapacitante, é sinal de que algo não vai bem.
Estudos apontam que *transtornos de ansiedade afetam cerca de 264 milhões de pessoas no mundo.*²
No Brasil, somos campeões em casos de ansiedade segundo a OMS.³
Alguns sinais de alerta:
Preocupações excessivas
Insônia
Medo sem motivo claro
Tensão muscular
Pensamentos catastróficos
Isso não é frescura. É uma condição que exige cuidado e tratamento.
Psicoterapia, medicação e fé podem andar juntas. Cuidar da mente é também um ato de fé.
Fale sobre isso. Compartilhe esse post com alguém que está lutando contra a ansiedade. Você não está sozinho.
